過ぎ去りし麗しき日々は再び我の元に返り来たらず

やってくるこの毎日が人生だと知っていたら

HEALTH

祝退院 しかし...

昨日、大腸カメラをズッポシいただきまして、腸内をくまなく診てもらいましたところ、憩室があちこちにできてはいたんですが、出血や炎症は見られないってことで本日退院いたしました 2kg減りましたが、筋肉が落ちたんでしょう。またイチから始めますよ。し…

4ヶ月目

約4ヶ月の各数値の変化。120日って1年の1/3だ😳あんま頑張ってるつもりなかったけど、時間的には頑張ってんな俺。 体年齢5歳若返ったってのはイイね👍

あと5か月

2月下旬に久々に体重計乗ってみてから3か月過ぎまして。とりあえず10kg弱は痩せたようです。目標まであと6,7ってとこ。 見た目は当然変わりましたが、引き締まってはいないのでまだまだですなぁ。

本気モードだからチョコ🍫もやめる

毎日走ったりいろんなトレーニングをする習慣がみるみる蘇ってきまして。こと『ダ』に関してだけは、"努力は裏切らない"っつーのだけはガチで言えますからね。 割と簡単に成功体験を得ることができて、自分に自信がつけることができるから気持ちも前向きにな…

どっちにしろダメなのか俺は

まもなく禁酒してから1ヶ月になろうとしております。一口たりとも飲んでおりませんです、ハイ。 コロナ騒ぎで自粛モードなのがデカイと思います。『自宅での飲酒をやめる』って宣言しただけで、飲み会に行かないとか、行ってもアルコール飲まないとは言って…

パンツ履きたい

2018.9から2019.3まで『髀肉之嘆』というダの週間記録をつけてましてね。88kg→74kgまで落としたものの、3月の残業月間からその後の数ヶ月に渡るトラブル続きですっかりやる気を失い現在に至る訳です。

TAN-DOKU

僕らの町に今年も雪が降る☃️なんつって、めっきり寒くなった今日この頃ですが、年々肌のカサつきがひどくなってまして。この時期になると嗚呼 枯れてんなぁ、と"老いるショック"を考えざるを得ない訳です。 まぁ日々 冷たい北風に吹かれながらも頑張って歩い…

髀肉之譚 第二十九週(3/10〜3/16)

髀肉之譚 第二十八週(3/3〜3/9)

1週間で簡単に人は大きくなれんだなぁ。ヤッバイ😱

髀肉之譚 第二十七週(2/24〜3/2)

仕事のイライラや不安を食べることで何とかしよう的な俺の悪いとこ出てきたよコレ。 これ出てきたら厄介やねん。

髀肉之譚 第二十六週(2/17〜2/23)

ギリギリ78台維持するのが精一杯。春まで維持できっかなぁ😅

髀肉之譚 第二十五週(2/10〜2/16)

担当している仕事の委託業者がスカポンタンで、なかなか帰れず夜中まで酒飲んで過食気味であります。通勤ランしてるだけマシですが。 来月もっと忙しくなりそうで怖い。

髀肉之譚 第二十四週(2/3〜2/9)

週に2回も飲み会があり、更には休日出勤もありで、ちょっとしたお祭り感で全然節制という概念なかった週。 実際、我が街は絶賛冬イベント開催中であり、春節でやってくるチャイナマネーを拾い集めているところなのね。

髀肉之譚 第二十三週(1/27〜2/2)

残業月間も終わり、金曜日は幼稚園の節分イベントの鬼役のため休んじゃいまして。イベント終わりにテンション上がっちゃってバカ喰いしちゃいました。反省。

髀肉之譚 第二十二週(1/20〜1/26)

病み上がりで残業週間。まぁしゃーないね。金曜日は新年会だったし。通勤走ってるだけマシだぁな。早く春になんねぇかな😅

髀肉之譚 第二十一週(1/13〜1/19)

三連休は妻が仕事で子どもたちとずっと一緒でして。日曜日に動物園行ったんですが、割とガッツリ時間かけて回ったら、火曜日に下の娘が熱出しちゃいまして。 冬休み最後の日である16日水曜日に、インフルエンザAであることが判明。あれ?俺も何かオカシイぞ…

髀肉之譚 第二十週(1/6〜1/12)

正月明けて+2のまま減らず。通勤3km往復ランしてますが中々。先週は毎日残業で、二食カップヌードルナイスだったりして。今週も残業っていうか今月はずっとじゃ。 んーモチベが上がらない。

髀肉之譚 第十九週(12/30〜1/5)

年始にてガッツリ飲み食いしております。

髀肉之譚 第十八週(12/23〜12/29)

年末にてガッツリ飲み食いしております。

髀肉之嘆 第十七週(12/16〜12/22)

金曜日に忘年会、土曜日に一家でクリスマスパーティー。羽目外してしまいました。 それより何より、我が家を揺るがす大事件が金曜日に起きまして。それにより完全に精神的に参ってしまい、ダどころじゃ無いっていう😱 今回はご報告まで。

髀肉之嘆 第十六週(12/9〜12/15)

妻の残業週間で、外食したり妻の実家でご馳走になったりで、更にはほとんど走れなかったのですが、とりあえず通勤ランの賜物か?75台をキープできてとりあえず良かったです。

髀肉之嘆 第十五週(12/2〜12/8)

残業あったりでペースが乱された1週間でした。今年は寝雪になるのが遅くて、降ってもとけて凍って走るのおっかない、みたいな感じでしたが、ようやく積もってくれたようです。

髀肉之嘆 第十四週(11/25〜12/1)

娘の誕生日が近いので1日に誕生日パーティーを我が家で開催しまして。久々にお寿司やケーキなど食しました。 そのためにという訳ではないけども、一日20,000歩生活をきっちり続けてますからね。

髀肉之嘆 第十三週(11/18〜11/24)

金曜日㊗️は朝から札幌に行きまして。息子のキックボクシングの練習試合があったんですね。会場となるボクシングジムの近くに義兄家族が住んでまして、子どもたちもいとこに会えるのが楽しみらしく一泊お世話になった訳です。 で、いろいろお気遣いいただい…

髀肉之嘆 第十二週(11/11〜11/17)

めっきり寒くなってきましたな。もともとの乾燥肌に加えてトレーニングマスクの汗かぶれで、顔面がボロボロになっちまいました。 お肌が弱くて嫌になっちゃうよ。

髀肉之嘆 第十一週(11/4〜11/10)

え〜まず前回75にするとか言って調子コイてすいませんでした🙇‍♂️お通じに苦戦してます。1週間でないの😢 とりあえず糞の話はどうでも良い。注文1ヶ月にしてようやくApple Watchが届いたんじゃい。

髀肉之嘆 第十週(10/28〜11/3)

平日は相変わらず変化無しで、週末でグッと落とすパターンのヤツ。溜まってたのがドバドバと出るからだね💩 野菜ばっか食ってんのに何で毎日出ないんだ?

髀肉之嘆 第九週(10/21〜10/27)

ひとつの壁を超えたのかもとか思ったりして。頑張れ俺👍 髀肉之嘆 第一週(8/26〜9/1) - 過ぎ去りし麗しき日々は再び我の元に返り来たらず 今回でちょうど2ヶ月目な訳です。ぜひ第一週の最初の数値と今週末の数値を是非とも見比べていただきたい。そして少しだ…

髀肉之嘆 第八週(10/14〜10/20)

夢の70台に1日だけ入りましたが。ここからこのまま、とはならずこれはちょっと悔しい結果に。 でもウチ負けへんで。

髀肉之嘆 第七週(10/7〜10/13)

いや、マジで平日は増えるね。もちろん毎晩5km走ってますよ。でも減んないどころか増えるのはびっくりですね。 それでも挫けず進むのであります。