正月明けて+２のまま減らず。通勤３km往復ランしてますが中々。先週は毎日残業で、二食カップヌードルナイスだったりして。今週も残業っていうか今月はずっとじゃ。 んーモチベが上がらない。

年始にてガッツリ飲み食いしております。

年末にてガッツリ飲み食いしております。

金曜日に忘年会、土曜日に一家でクリスマスパーティー。羽目外してしまいました。 それより何より、我が家を揺るがす大事件が金曜日に起きまして。それにより完全に精神的に参ってしまい、ダどころじゃ無いっていう😱 今回はご報告まで。

妻の残業週間で、外食したり妻の実家でご馳走になったりで、更にはほとんど走れなかったのですが、とりあえず通勤ランの賜物か？75台をキープできてとりあえず良かったです。

残業あったりでペースが乱された１週間でした。今年は寝雪になるのが遅くて、降ってもとけて凍って走るのおっかない、みたいな感じでしたが、ようやく積もってくれたようです。

娘の誕生日が近いので１日に誕生日パーティーを我が家で開催しまして。久々にお寿司やケーキなど食しました。 そのためにという訳ではないけども、一日20,000歩生活をきっちり続けてますからね。

金曜日㊗️は朝から札幌に行きまして。息子のキックボクシングの練習試合があったんですね。会場となるボクシングジムの近くに義兄家族が住んでまして、子どもたちもいとこに会えるのが楽しみらしく一泊お世話になった訳です。 で、いろいろお気遣いいただい…

めっきり寒くなってきましたな。もともとの乾燥肌に加えてトレーニングマスクの汗かぶれで、顔面がボロボロになっちまいました。 お肌が弱くて嫌になっちゃうよ。

え〜まず前回75にするとか言って調子コイてすいませんでした🙇‍♂️お通じに苦戦してます。１週間でないの😢 とりあえず糞の話はどうでも良い。注文１ヶ月にしてようやくApple Watchが届いたんじゃい。

平日は相変わらず変化無しで、週末でグッと落とすパターンのヤツ。溜まってたのがドバドバと出るからだね💩 野菜ばっか食ってんのに何で毎日出ないんだ？

ひとつの壁を超えたのかもとか思ったりして。頑張れ俺👍 髀肉之嘆 第一週(8/26〜9/1) - 過ぎ去りし麗しき日々は再び我の元に返り来たらず 今回でちょうど２ヶ月目な訳です。ぜひ第一週の最初の数値と今週末の数値を是非とも見比べていただきたい。そして少しだ…

夢の70台に１日だけ入りましたが。ここからこのまま、とはならずこれはちょっと悔しい結果に。 でもウチ負けへんで。

いや、マジで平日は増えるね。もちろん毎晩５km走ってますよ。でも減んないどころか増えるのはびっくりですね。 それでも挫けず進むのであります。

金曜日は飲み会だったので、とにかく毎晩走りましたね。ちょっとずつですが走れるようになってきたかな。４時まで飲んでたけど、ちゃんと食い物はセーブしたんで数字は上がらなかったぜ。

第四週にて81目指すと言ってまして、何なら実は80切るかもな？なんて思ってましたけど、停滞期ってヤツなんでしょうか。平日は変動無し。 まぁ"ダ"には付き物ですから停滞期。まぁこの生活も１ヶ月過ぎて、精神的には辛くなくなってきましたんで、数値はあん…

バアちゃんの葬式で出された食事普通に食ったらまんまと増えた。今週はとりあえず元に戻すに留まりました。しかたがないですね。 来週は81台目指します💪🏻

順調に落ちています。14日ガツンと落ちたのは、家のそばの河川敷のサイクリングロードを６kmほど歩いたりちょっと走ったりしてみたからです。腰ベルトでガッチリ固定すれば痛みもなく目標距離歩けました🎵 これから土日は続けたいですね。

食事制限だけですが、皆さんも御存知のとおり北海道全域で大きな地震がありまして、当日は晩飯無しにしたり、次の日からの仕事が停電による断水地域への水の運搬がメインとなったりで、いい感じに落ちましたね。金曜日は酒飲んだし。

実に数年ぶりにスイッチ入りまして。腰やってからだからこのブログ開始より前の話ですが。 もう色々あきらめたつもりでいましたが、ちょっと思うところがありましてやってみようかなと。