壊れたかのように一昨日から変わらないのだがこれってまぁまぁの恐怖😱例によって便が出てないのもあるしなぁ。いつからかというと健康診断で薬飲んでバリウム出した時から出てないからそれなりに溜まってるはずなんだ。 塩漬けで潰れたと思ったワイヤレスイヤ…

残り１足AJ5をゲットすれば俺のAJ12345678コレクションは完成する。もう置く場所がないから16足が限界だ。箱で詰むほどスニーカーだけ好きな訳ではない。全ては心地よい部屋づくりの為なのだ。

昨日はいつもどおり通勤しようと車に乗り込んだらうんともすんとも言わずパニックに。まさかのバッテリー切。色々ヤル気をなくし急きょ夏休みを取ることに。車はバッテリー繋いで事なきは得たものの去年買ったばかりなのに何で？ってモヤモヤ。娘のダンスの…

昨日は夏休み期間の夏期講習なのに弁当忘れた息子のためにチャリで弁当を届けそのままグルリ市内をウロウロして20km。実家に飯食いに行って帰り遠回りで６kmウォーク。まだ日が暮れる前でドップリ汗かいた。

第９週のスタートは昨日と変わらず。昨日は昼にソイジョイ２本の他にガルボのアソートとブラックサンダー２つをオールフリーで流し込み欲望を解放したんでどうかなぁと思ったけども。土日は気をつけないとついコンビニとか行っちゃうのよねぇ。 ちなみに使っ…

第８週終了にしてようやく-10kgに到達けっこうかかった。やっぱりいつまでも走れてないからなぁ。相変わらず通風発作が出た箇所痛いし。もうロキソニンさえ効かないし。まぁでも来週も続けていきます。まだまだこれから。 ゆっくりでえぇねん。ちょっと増え…

なかなか面白くて全７話一気に見ちまったよ。こいつらみんなして腹に一物抱えて仲めっちゃ悪いからケイパー物として成功しても👍っていう気持ちにはならない。

昨日の健康診断で採血した時に一昨日の献血で『血が出るの遅くね？』って言われた話してみたら『今日は全然遅くないよ。サラサラだし。何なら先に始めた隣の人より早く終わってるし。』と言われ安心しました。 案の定バリウムが全く出てこず。もらった薬を倍…

昨日、職場に献血車が来ていたので久々に献血してみたらセンターの方に『血が出るの遅いですね。』と言われた。そんなこと初めて言われたのでビビった。血がドロドロってことなのか？水分不足とか？ 本日は健康診断のため朝食抜き😱１日での唯一の楽しみが...。

いきなり増えたな。ビックリ🙄昨日は大雨の中ウォーキングしてみたんだが身体が冷えて汗なんかかかんしあんまり意味なかったかも。雨の日は大人しく部屋で身体動かす方がいいのかな？ スタート時87kgだったから今日明日で-10kgいくんじゃね？なんて調子こいた…

昨日は土曜日の振替で休み。性懲りも無く日中BMXでひたすら走る。炎天下の中18km。昼に牛ステーキ焼いて鶏ササミ茹でてスイーツまでたいらげてやったので覚悟してたんだが減ったなぁ。

いい調子。昨日は朝歩いて昼にチャリ乗って夜にまた歩いてかなり頑張ったのが良かったのか？炎天下に何にもない田舎道をひたすらBMXで20km走るという、まぁまぁ、いやかなり途中後悔する行動だったが頑張って良かった。わかってはいたがBMXは20km走る用チャ…

78キタ！どうなんだ？停滞期抜けたか？まぁ一昨日は残業で晩飯抜いたし昨日は休日出勤で一日中立汗かいてあんま食ってない中ちゃんとウォーキングのノルマこなしたし。 今日明日休みでここから増える可能性は高いしあんまり気持ち上げ下げしないように、ただ…

第７週が完了☑️今週も頑張りました。が、まぁ停滞期って時期でしょう。こんなことでへこたれへん！ でも悲しい😢何も変わらない。No Change. 今日は休日出勤でスーツ着て１日仕事。先月まではけなかったパンツがスルっとはける幸せよ。だからまだ頑張れるんだ…

よくわかんないが何かを抜けたか？今日明日と仕事でイベントがあってウォーキングできるかわからないのだが気を抜かないようにしなくては。Amazonプライムデーでプロテインバーが安かったので昼飯用に大量購入。 ケロッグ 素材まるごとプロテインバー ベリー…

マジで怖いんですけど。80kgに戻ったらどうしよう😱昨日も一生懸命汗かいたんだけれど。これこそが停滞期なのか？努力が足りないのか？隠れてコソコソ食ってるのか？ ここで心折れてる場合じゃない。信じて続けるだけだ。

スニダンアプリを眺めているばっかりに価格変動に慄きAJ４をついポチってしまった俺です。 そんな訳で最後の１足、残るはAJ５のみだ！

あれ？考えられるのはオヤツのブラックサンダー３個ぐらいだがその程度でこんな増えるか？ 昨日から新調したサウナスーツで走り始めましてね。昔から着てたヤツは毎日洗濯してたらズタボロに裂けてしまいまして。同じ運動量でも汗の量が全然違うのでこりゃあ…

次何狙うか？というか今どういう状況かと言いますと。エアジョーダンを１から８まで２種類ずつ16足揃えたらそれを以てコレクション完成と一応考えてましてね。これ以上は部屋に綺麗に飾れないので。

今、俺の興味は何かというと当然"ダ"のつくあれな訳で。ぶっちゃけ先月までと比べるとただひたすら同じことの繰り返しという点では何も変わらないのだが毎日が満ちていて何をするにも前向きでいられるというのはすごい変化な訳だ。

昨日は昼にローソンで600kcalオーバーのスイーツ食ったから覚悟してたんだがステイか。夜のウォーキングで無理に爆走したりして何とか消費できたって感じか。ふだんは１km11分ぐらいで歩くんだが昨日は8分で走れたぞ。炎天下の中で芝生刈ったり娘のダンスイ…

Amazonプライム・ビデオで。字幕版を筋トレしながら見してたので中盤まであんまり内容はわからなかったがラストだけで泣けた💦

昨日の体重キープ。実家で晩飯をいつもより食ってしまったのでドキドキしていたのだが何とか頑張った。普段は野菜中心で生きているのだが母の肉じゃがだけはついつい箸が伸びてしまった...くぅ〜。母親ってのはとにかく食わそう食わそうとするんですよねぇ。…

第７週。良いスタート。昨日は朝ウォーキングして午前中サイクリングして午後はイオンで映画観た後色々回ってウロウロして夜ウォーキング。今日もほぼ同じことするし明日もやる。３連休終わりに78kg目指す！

観てしまった。息子と娘を誘ったら行くというので３人でイオンシネマへ。1,700円×３💸

㊗️70kg台突入チャレンジ６週後にようやく。もっと楽勝でここまでこれると考えてましたが50代の肉体ってけっこう厳しいです。ちょっと頑張っただけで膝痛いしいつまでも通風の腫れひかないし。 １週間の記録見りゃ厳しいの丸わかりです。燃費がいいっつーか…

最終的に残った２人は内科医と科学者です。３代目バチェロレッテはどちらを選んだでしょうか？

昨日はのど飴のせいで一日中腹にガスが溜まり『ギュルギュルギュルリ〜』と鳴り続けトイレにこもる羽目に。便秘よりはマシだが舐め過ぎもほどほどにって話。夜は学生たちとイベントの打ち合わせでサラダチキンだけ。９時半過ぎに帰宅してウォーキング。 仕事…

ステイか。ステイでいいや。長らくの便秘問題ですが、最近ノンカロリーのど飴を舐めまくると腹がゆるくなることに気づきまして。色々試した結果これだ！っていうのど飴見つけました。今朝ドカンと出たので明日の計量が楽しみです。

これまでほぼ野菜だけとはいいながらそれなりに腹を満たしてきながらの毎日でしたが。ちょっとそれじゃ減らないことがわかったので昨日から食事量を減らしてみました。常に空腹感を感じるというのはあんまり良くないとは思ってますが。まぁちょっと試しにっ…