髀肉之嘆2024#005

　ようやく-1か。まぁそんなに無理はしていないからなぁ。あまり結果を急がずにね。なんせ今週は"飲酒の習慣を断つ"というのが目標なのだから。一昨日ぐらいからサウナスーツ着てウォーキングしてます。ちょっとずつゆっくり走れるようにもなってきた。